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Per iniziare con lo scialpinismo servono tre cose, in quest’ordine: un corso o una guida che insegni a muoversi in sicurezza, un’attrezzatura adatta a un principiante e itinerari semplici da affrontare con neve stabile. Si sale sugli sci con le pelli di foca applicate sotto la suola e si scende fuori pista, quindi si è sempre fuori dal controllo di gestori e servizi di soccorso delle piste: la preparazione conta più dei materiali.
Iniziare con lo scialpinismo: il corso
Indice
La prima mossa non è comprare gli sci, ma imparare la tecnica di salita, la lettura del terreno e le manovre di autosoccorso. Si può fare con le scuole di scialpinismo del Club Alpino Italiano, che organizzano corsi di base e avanzati, oppure con una guida alpina. Prima di spendere per un’attrezzatura completa conviene noleggiarla per le prime uscite, anche perché sci, scarponi e attacchi da scialpinismo sono pensati per la salita e non sono intercambiabili con quelli da pista.
L’attrezzatura per cominciare
- Sci: leggeri ma stabili in discesa. Per cominciare si sceglie un modello della categoria intermedia, da escursione; i modelli da gara sono leggerissimi ma difficili da gestire per un principiante. Per orientarti leggi come si dividono gli sci da scialpinismo.
- Scarponi: contano soprattutto il comfort e la calzata, senza zone troppo strette o troppo larghe che causerebbero vesciche in salita. Vedi la guida a come scegliere gli scarponi.
- Pelli di foca, attacchi e bastoncini: servono pelli della misura giusta, attacchi da scialpinismo e bastoncini regolabili.
- Dotazione di sicurezza: ARTVA, pala e sonda sono indispensabili e vanno portati sempre, e bisogna saperli usare. Il zaino con airbag è un’aggiunta utile ma non sostituisce il resto.
- Zaino e abbigliamento: uno zaino da scialpinismo con attacco per gli sci e un abbigliamento a strati, molto traspirante in salita e con un secondo strato più pesante per la discesa. Biancheria, calzamaglie e calze leggere e specifiche riducono lo sfregamento. Vedi giacche e pantaloni da scialpinismo.
- Altro: casco, occhiali o maschera, due paia di guanti, borraccia o thermos, kit di primo soccorso, telefono carico e frontale.
Sicurezza: la parte che non si salta
- Bollettino valanghe. Si legge ogni giorno prima di uscire e si cambia meta se il pericolo è alto. Trovi come interpretarlo nella guida al bollettino AINEVA.
- Terreno. La maggior parte dei distacchi di valanghe a lastroni avviene su pendii tra circa 30° e 45°: all’inizio si scelgono itinerari con pendenze moderate e senza pendii ripidi sopra la traccia.
- Conoscenza della montagna. Conoscere la zona anche d’estate aiuta a sapere dove si trovano crepacci e canaloni che la neve può coprire; è fondamentale imparare a tagliare gli accumuli di neve in salita e soprattutto in discesa.
- Autosoccorso. Esercitarsi con ARTVA, pala e sonda almeno ogni stagione, con il gruppo con cui si esce.
- Mai da soli, mai senza avvisare. Comunica il percorso e l’ora di rientro a qualcuno.
I primi itinerari
Per le prime uscite servono gite brevi, poco ripide e frequentate. Alcuni esempi sono la Casera Sompdogna, in Friuli, il Cimon di Bolentina, in Val di Sole, e la Cima Cece, in Val di Fiemme. Per capire che cosa significano le sigle degli itinerari consulta la guida alle scale di difficoltà.
Allenamento e tecnica
La salita è la parte più faticosa: prepararsi aiuta a godersi la gita. Trovi un programma tipo in allenamento per lo scialpinismo e le basi della progressione in tecnica di salita nello scialpinismo.
Domande frequenti
Serve saper sciare bene?
Serve saper sciare con sicurezza fuori pista, anche con neve non battuta; per questo molti lo fanno dopo aver imparato sulle piste. Per capire le differenze con lo sci alpino leggi scialpinismo o sci alpino.
Posso andare con un’attrezzatura da sci normale?
No: gli attacchi da pista non permettono di sollevare il tallone in salita. Servono attacchi e scarponi da scialpinismo.
Quando si va?
Dopo le nevicate e con condizioni stabili, di solito da dicembre a primavera; la scelta dell’itinerario dipende ogni giorno dal bollettino valanghe.
Per la disciplina vedi la scheda di Wikipedia sullo scialpinismo.
